手のツボ 抜け毛予防

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ハンドマッサージ

抜け毛予防に効く手のツボを紹介します【マッサージ方法は簡単】

手相 抜け毛予防に効く手のツボを紹介します


以前こちらの記事で、頭部ある育毛・抜け毛予防に効く
ツボをご紹介させていただきました。
育毛に効く頭のツボのマッサージ


実は頭部以外に、手の平にも
毛髪を健康にするためのツボは存在します。


そこで、この記事では抜け毛対策に効果のある
手のツボをご紹介させていただきますね。


特に専門知識や専用の器具が無くても
ここで紹介する内容であれば、
今日からでも取り組めますので、ぜひ試してくさいね。


手のひらのツボ押しで抜け毛予防

手にあるツボで抜け毛対策に効果があるのは
脱毛点と呼ばれる位置です。


※脱毛点の位置はこちらです
ハンドマッサージ

このツボみつけ方ですが、
まず手の平にある親指の根元の関節を手ご覧ください。


そこに深いシワがあるのを確認できますよね?


そのシワのちょうど真ん中が脱毛点となります。


そして、脱毛点のツボ押しの嬉しい点は、
抜け毛予防の他には白髪を改善する効果があることなんですね。


若々しい毛髪を手にいれたいなら、
このツボをしっかりとマッサージしてあげてください。


マッサージの方法

先ほどお伝えした脱毛点とその周辺を
親指の指先でギュッと押し込んでください。


指の腹では、力が伝わりにくいので
親指の先端でするのお勧めです。


頭部のマッサージとは違い
少し強めに押すくらいが効果があります。


脱毛点の周辺を含めて親指でしっかりと
押し込む感覚で、もんでください。


もむ回数は20回、左右両方の手を
しっかりマッサージしましょう。


毎日やっていると体ポカポカしてきて
血行がよくなっていくのがわかるはずです。



毎日、自分でマッサージをしています

手の平のマッサージは、力を使うので
やり始めたばかりの疲れると思います。


私も取り組んだばかりの頃は、
手首からひじまでにかけての部分が
筋肉痛になりました。


ですが、このマッサージは
抜け毛予防や育毛以外にも
健康面でのメリットが大きいのですし


何より、簡単に取り組めるので
できれば毎日実践していただきたいです。


私は毎日のお風呂上りに手のひらマッサージと
ストレッチを欠かさずにやっていますよ。


お風呂上りは体が温まって、血行が良くなっているので
柔軟体操やツボ押しをするのには
ぴったりの状態なんです。


毎日、両手を揉むことは
最初は面倒くさいと感じるかもしれません。


ですが、1週間も続けていれば
あなたの習慣になりますので
逆にしない方がなんだか気持ち悪くなるはずです。


ぜひ、手のひらマッサージで脱毛点を刺激して
抜け毛の予防をしてくださいね。


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